หลายคนท้อใจ​ บอกกิ๊กว่า​ "อายุเยอะลดยาก"
เป็...

หลายคนท้อใจ​ บอกกิ๊กว่า​ "อายุเยอะลดยาก"
เป็น "​คุณ​แม่หลังคลอดยิ่งลดยากไปใหญ่"
นักเรียน​เทรน​ที่อยู่​ในภาพนี้​❤️ อายุ​ 47
✅เป็น​คุณ​แม่ลูกอ่อน​ 8 เดือน

🥰 "พี่กบ"​ เป็น​นักเรียน​ที่มีวินัยในการออ​กกำลังกาย
เรียก​ได้ว่าสูงมาก​ เพราะในแต่ะวันที่กิ๊ก​ส่งโปรแกรม​เทรนส่วนตัว​ไปนั้น​ ถ้ารวมเวลาทุกคลิปคือ​ ราวๆ
45 -​ 60 นาที​/วัน​ และพี่กบออกทุกคลิปทุกท่าทุกวัน
*ยังไม่มีวันไหนที่พักเลย

กิ๊ก​บอกพี่กบว่าวันหยุดพักกล้ามเนื้อ​ได้นะคะ
ตกเย็น​มา​ ส่งยิ้มหวานพร้อมท่าออกกําลัง​กาย​มาค่าา
*ไม่แผ่วเลยจริงๆ​ฟิตทุกวัน

ใน​เรื่อง​อาหาร​ ทุก​มื้อ​ที่ส่งมา​ ไม่มีหลุดชีทมีลเลยแม้แต่มื้อเดียว​ ฮุ้วววว​ กิ๊ก​ยังมีชีทมีลนะคะ​ และบอกพี่กบให้ชีทมีลบ้าง​ แต่สรุปคือ​ ไม่เคยนอกกรอบเลย

พี่กบเล่าให้ฟังว่า​ ตอนนี้​กลับไปใส่เสื้อผ้าชุดเก่าๆได้แล้ว​ 😊น้ำหนักลง, สัดส่วน​ลด​ และเป้าหมายต่อไปคือ​ สร้างกล้ามท้อง​ ร่อง​ 11 สุดปังค่ะ

หวังว่าเรื่องราวของพี่กบ​❤️จะเป็น​แรงบันดาลใจ​ให้ทุกคนมีกำลังใจสู้ต่อไปนะคะ​ ไม่ใช่แค่หุ่นดี​ แต่ยังมีสุขภาพ​ที่ดีอย่าง​ยั่งยืน​ แถมหน้ายังดูอ่อนกว่าวัย
ด้วย​ค่ะ

🌈กิ๊ก​เป็น​กำ​ลัง​ใจ​ให้​พี่ๆทุกคนนะคะ
ไม่ว่าตอนนี้จะอายุเท่าไหร่​ หรือจะลดยากด้วยสาเหตุใดก็ตาม​ ขอให้ทำเต็มที่ในทุกวันอย่างพี่กบ
แล้วผลลัพธ์​ก็จะเป็นไปอย่างที่ตั้ง​ใจ​ไว้ค่ะ

ถ้าอยากเทรนเดี่ยวทางไลน์​ส่วนตัว
พูดคุยกับกิ๊ก​และโค้ช​หลวง​แบบ​ Exclusive
สอบถาม​เพิ่มเติม​ได้​ค่ะ

---